সর্বশেষ শিরোনাম

Category Archives: স্বাস্থ্য

এই গরমে পছন্দের শরবত

download (2)

          সংবাদসময়২৪.কম: চলছে মাহে রমজান। দৈনন্দিন কাজের পাশাপাশি ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত রোজা রাখতে হবে। এবারের রোজার সময়টাও গরম আর ঝিরঝিরে বৃষ্টির মাঝামাঝি সময়ে। তাই সারাদিনই ভ্যাপসা গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে। আর রোজা মানেই তো পান ও আহার নিষিদ্ধ। পানির তৃষ্ণায় হয়তো বুকের ছাতি ফেটে যাতে চাইবে, কিন্তু পানির নামটি মুখেও আনা যাবে না। সন্ধ্যায় ... Read More »

আঙ্গুর ফলের উপাদান

images

 সংবাদসময়২৪.কম: আঙ্গুর প্রায় সবারই একটি পছন্দের ফল।সুস্বাদু এই ফল দিয়ে ওয়াইন, রস, এবং জেলি-জ্যাম তৈরি করা ছাড়াও বিভিন্ন দেশের নানারকম মুখরোচক রান্নায় এর ব্যবহার হয়। আর জানেনই তো আঙ্গুর শুকিয়ে হয় কিশমিশ, যা ছাড়া আপনার শখের খাবার গুলো একদমই বেমানান। দেখে নেই আঙ্গুরে শরীরের জন্য কি কি পুষ্টিকর উপাদান আছে – ভিটামিনঃ অন্যান্য ফলের মতই আঙ্গুর প্রাকৃতিক ভিটামিনে ভরপুর। এতে ভিটামিন ... Read More »

গরমে ঘাম থেকে মুক্তি

tips_363457455

চারদিকে ভ্যাপসা ও তীব্র গরম। বাইরে বের হলে মনে হয় সূর্য়টার সঙ্গে এমন বন্ধুত্ব হয়েছে সে মাথার ওপরই চলে এসেছে, যেন একটু হলেই ছুঁয়ে দেখা যাবে। এই গরমে প্রচুর ঘাম হচ্ছে। অতিরিক্ত ঘামের যন্ত্রণায় ভুগছি সবাই। হাত, পা, মুখ, শরীরের বিভিন্ন ভাঁজে বেশি ঘাম হয়। ঘাম থেকে অনেক সময় গন্ধ হয়ে অস্বস্তি তৈরি হয়, আর এজন্য আমরা বিভিন্ন সময় খুব ... Read More »

আপেল ফলের গুণাগুণ

images (1)

সংবাদসময়২৪.কম: আপেল এমনই একটি ফল যা খেতে মজা, স্বাস্থ্যকর এবং নানাভাবে খাওয়া যায়৷ আপেলের ব্যবহার ফল হিসেবে তো খাওয়া হয়ই, এছাড়া ভাজি হিসেবে, অন্য রান্নার সঙ্গে, জেলি, সালাদ, আচার, ওয়াইন, জুস, কেক, চকলেট এবং আরো অনেক রকমভাবে! প্রতিদিন একটি করে আপেল প্রবাদ আছে – দিনে একটি করে আপেল খান, ডাক্তারকে দূরে রাখুন৷ কারণ আপেলে রয়েছে মিনারেল, আয়রন এবং প্রচুর ভিটামিন ... Read More »

কলার গুণাগুণ

download (5)

সংবাদসময়২৪.কম: কলার অনেক গুণ রয়েছে।কলা শুধু ফিট থাকতে সাহায্য করে না, কলা মানুষকে সুন্দর করে এবং আনন্দিত থাকতে অনেক বড় ভূমিকা পালন করে৷এতে রয়েছে মিনারেল, আয়রন, ভিটামিন ‘সি’ ও ‘ই’ ৷ এসবের মিশ্রণ ক্যানসার প্রতিরোধেও সহায়তা করে। কলা কেন ফিট রাখে? কলাতে রয়েছে শর্করা, মিনারেল, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম৷ কলা খুব তাড়াতাড়ি শরীরে এনার্জি এনে দেয়৷ পটাশিয়াম শরীরের এনজাইমকে সক্রিয় রাখে ... Read More »

রাগ মানুষের ফুসফুসকে ক্ষতি করে

download (4)

সংবাদসময়২৪.কম: আপনি কি বদমেজাজী? সামান্য কোনো ঘটনাতেই চট করে রেগে যান? কিছুতেই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না? ব্যক্তিত্বের এই বৈশিষ্ট্য যেমন আপনার সামাজিক সম্পর্কের জন্য নেতিবাচক, তেমনি শরীরের জন্যও অপকারী। কিছুটা অদ্ভুত শোনালেও গবেষকরা বলছেন, বেশি রাগ, উত্তেজনা ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর। হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা বদমেজাজী লোকদের উপর আট বছরব্যাপী গবেষণা চালিয়ে দেখতে পান, যারা স্বভাবগতভাবে বেশি রাগী ও উত্তেজিত, ... Read More »